jak byc

[...] to późna wiosna np czerwiec czy bardziej wakacje a może wszystko wrzucą na jesień. Jak lato albo jesień to teraz robiąć redu tylko trochę tracę czas zamiast budować :D No bo jak przełożą to na wakację to ani to redukowac tak długo ani nie ma czasu na mase :D Tak głośno tylko myślę :D i musiałem wylać żale xD teraz już w pracy, ale chyba mija [...]

[...] piórko i warzywa plus sos bbq AN. Wyszły naorawde smaczne a bułki poezja bo mega chrupiące i świeżutkie. W sumie to zrobiliśmy dla wszystkich domowników i każdy wpieprzał jak mapla kit :d Na deser lody te białkowe zawsze nazwy zapominam xD te co mają około 300 kalorii na kubełek. Niby miałem z moją zjeść ale oczywiście ona zjadła z 1/3 ja [...]

[...] sumie nie ma się co rozpisywać. Wygrzebałem ostatnio koszulkę z AC i kurde to był cel na ten rok żeby zdobyć kwalifikacje i poprawic wynik z zeszłego roku no ale zobaczymy jak bedzie.. . Bo pewno o samą kwafliakcje będzie ciężko jak cała wiosna odpadła i każdy będzie nakuriwal na jesoen;d W tym roku tez AC zamiast w Barcelonie ma być w Sevili [...]

Bo masz ograniczenia ze nie może być więcej jak 150mg na porcję. Dlatego jak masz tabsy sfd to ci pisze ze porcja to 1/4 tabletki. Taka mamy kochana Polskę :d zawsze pod górkę xD

Nie wiem jak jest w tym przypadku ale niektóre substancje zostały wciągnięte na listę leków i nie mogą być sprzedawane jako suplementy. Dziwna sprawa ale jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o jedno niestety

Nie wiem jak jest w tym przypadku ale niektóre substancje zostały wciągnięte na listę leków i nie mogą być sprzedawane jako suplementy. Dziwna sprawa ale jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o jedno niestety wiadomo o co chodzi, farmacja chce polozyc lape na wszystkim, zeby robic hajs(wiem bo sam przy tym pracuje) ile juz afer z nac'em bylo i te [...]

[...] zszedłem 2,5kg w dół ale w głównych seriach po 2 pow wiecej robiłem i starałem się dokładniej, w wyc już ciezko dorzucić wiec lece ile się da. reszta w sumie spoko, z rana jak to od dłuższego czasu cieżko mi się zebrać :D zawsze brakuje tej 1-1,5h spania i pewno było by o niebo lepiej, chociaż zawsze na redu to przed budzikiem wstawałem a teraz [...]

A powiedz mi, po takim okresie treningu na samych gumach w zasadzie, czujesz jakieś spadki siłowe teraz na treningach czy w zasadzie nie zrobiło to żadnej różnicy? ;D Daawid powiem ci że ostatnie treningi to nawet siły więcej jak przed Grecją, nie wiem może CUN odpoczał i większa świeżość albo głowa nastawiona że ma być te kilka treningów jak [...]

Dziękować panowie niech się Chciaz połowa spleni to będzie fajnie ;) Dziś poszła urodzinowa klata i tric, fajny trening. Weszło jak należy Przy Wyc na skosie dodatnim uwiazglem na 8x130kg %-) na dwie robocze ale dziś udało się Chciaz w back offie dodać 3pow Reszta w sumie z progresem ;) Cardio na czczo poszło 30min Badania odebrane, trochę [...]

Kawał chłopa elegancko to wygląda progres musi być! Dzięki, progres to w sumie przyjdzie ocenić kiedyś jak zrobię solidne redu ale mam nadzieję że będzie co nie co poprawione. A póki co solidne redu odległy plan bo pewno zaraz zacznę kolejny etap masy który potrwa kilka tyg ;) Michał bf mam napewno gorszy jak ty ;) u ciebie mógłbym napisać w [...]

wczoraj zrobiłem klatkę z tricepsem ale już wpiski nie dałem bo w sumie dzień na obrotach, a do tego samopoczucie jakoś nie sprzyja więc i mniej wydajny :D gardło w sumie już nie boli ale ciągle zawalone zatoki co ogólnie wkvrwia i utrudnia, ostani tydzień to trenowanie było takie co drugi dzień, bo niby nie czułem się idealnie ale tez nie czułem [...]

Dobra, a jakieś skutki uboczne pod kątem długofalowym? Ja się tym nie interesowałem, więc pytam z ciekawości. Jeżeli chodzi o mózg to zaniki pamięci krótkotrwałej, depresja, możliwe stany lekowe itp. Sam to przechodziłem ale są tez ludzie których to nie dotyczy. Ważne żeby się nie oszukiwać jak zaczyna być widać sajdy i działać neuroprotekcyjnie. [...]

Jezuu co to było za wesele! Nawet nie będę próbował opisywać, może coś tam Mario potem sam skrobnie, ale jak dla mnie to chyba lepiej być nie mogło! Łeb to mi dzisiaj dosłownie rozsadza, I nie wiem jeszcze jak my dojedziemy do Wawy, ale takiego wesela to się nie zapomni :-) /SFD/2021/7/25/a690e8b8195a4b379a4179c0a2ef7c73.jpg

[...] pozytywnego glowy;-) Mój 2 tygodniowy urlop zakończyłem z nadwyżka 10kg.jadlem to na co miałem ochotę, alkohol też piłem w sporych ilościach ale ani razu nie miałem kaca wie jakiś umiar zachowany. Jedzenia może jakoś mocno więcej nie jadłem ale jedna proporcje BTW wręcz odwrotne niż zwykle. Ogrom tłuszczy, tłuszcze trans proste węgle głównie i [...]

Wczorsj w sumie dzień na badanie i tak zleciało O 17 pojechalimsy na jakieś masaże peelingi spa itp miało być 2h a było ponad 4h i spóźniliśmy się na kolację xD Ale jakieś tam sauny były maseczki Peeling spoko bo całe ciało szorowali ale ja w sumie najbardziej czekałem na masaż. Miałem taki ogólny ale gościu masując od razu wyczuł to moje miejsce [...]

Oczywiście, że 12 Pro. 13 jakąkolwiek nie wnosi specjalnie nic nowego. Niby coś tam pisało że aparat lepszy ale to pewno p******enie Przemo a kiedy to wychdozi? ;d ja spiny nie mam, w sensie że nic mnie nie goni ;d Jedynie to że ten Ziomek będzie miał te 12 pro nówkę ale też nie wiem ile krzyknie bo jak dużo to może Becka dostać xD mówił 2 dni [...]

[...] może nie jechałem z mega nastawianiem bo trochę zamulony byłem przez to że po 1 posiłku jeszcze poleżałem i jechałem dopiero po drugim bo moja też chciała jechać. Ale jak już wszedłem na siłkę to bajka od pierwszego ćwiczenia ;) barki i bicepsy(lekko) Face pull 2wstpene 3s robocze 12-15p 41kg unoszenie sztangielek stojąc 4s 15, 12, 10, [...]

[...] dni znikają ;d No i kolejna rzecz ze u mnie zawsze ta granica między trzymaniem bf a zalaniem jest cieka i potrafi przyjść z dnia na dzień %-)Wojtek w 2018 po tylu startach jak miałem (15 startow)i potem na jesień zacząłem masę to bf długo się trzymał nisko ;) ale tez właśnie pamietam jak zaczęło zalewać to doslowanie z dnia na dzień Zmieniony [...]

Ale to raczej normalne ;) ze jak jest podbicie jedzenia to ta waga idzie w gore i potem sie normuje/a nawet ciut spada U mnie to porostu potrafi być ze nie ma zmiennych xx dni i pyk z dnia na dzień ;) ale tez tego nie rozkminiam bo od xx czasu tak mam ;) tylko jak to stwierdziliśmy ze nasze organizmy są dziwne, przemo może wpierpdlic tonę syfu i [...]

Zielińskiego jak nie lubię (choć nie znam %-) ) to oddać mu trzeba, że formę miał niesamowitą, suchy, gesty, nabity mięsień, wydaje się, że pod tym względem lepiej być nie mogło no ale proporcje wiadomo jakie , sędziowie nie powinni tego promować dając wygrac. Dla mnie to też nie jest sylwetka na pierwsze miejsca .. kojarzy mi się z Branchem [...]